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国产亚洲精品精品国产亚洲综合 秘授卧功:扶摇昆仑

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秘授卧功:扶摇昆仑

昆仑者,头颅也。行功者两手捧抱头部体格静卧国产亚洲精品精品国产亚洲综合,要忘却呼吸不知颈部的存在,两掌推运如空中行云,头动当然。本功的重心等于松与静,才智浅薄易学,请体悟勤练。

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大家好!我叫XX,现在XX国产亚洲精品精品国产亚洲综合,协助X总开展经营管理工作,我竞聘的岗位是XX总经理。

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体格平躺在床上,静心松体,两臂逶迤上举国产亚洲精品精品国产亚洲综合, 业余 自由 性别 成熟视频 视频两手合适抱住头部,手指分开,唯有中指、无名指、小指相对,压在头顶,准备做底下的看成。

 国产亚洲精品精品国产亚洲综合   1.双手压运头皮,沿面部中线方针蜿蜒推拉国产亚洲精品精品国产亚洲综合,使头皮与头骨间产生滑移。

    这个看成做出来很富余节律,可带动通盘体格产生共振而微颤,国产麻豆放荡av剧情演绎自有内气通贯泥丸宫至涌泉穴间。做36次。

    2.双手抱住头部,分辨做逆时针和煦时针方针的推旋头颈看成,并加意随旋随上提。各做18次。

    3.双手抱住头部,向后脑方针转移,然后再扶正。启动做时手要轻、缓,幅度也要小些,逐步安妥后再搬扶到位,可助内气沿尾闾过腰行脊,顺天梯通泥丸宫。

这个看成也要做到压运头皮,而使头皮与头骨间产生滑移。重迭做18次。

    通盘看成比拟浅薄,锻练之前要交融绝对,做时要细巧到位。注重做时唯有手臂在动,头颈要当然收缩,不成助力,缓慢摆布好手劲,适用劲度和把握开通幅度,一定要左证个人体格情状进行。不错重迭做两遍。

    这个开通不错很好地推拿头部穴位,不错引阳气飞腾,关于头颈部的气血通顺和肌骨活络很成心处。

 

 

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